ポカンとお口を開けている子供をよく見かけますよね👀

子供だと癖付いたポカン口を意識して閉じることはかなり難しいかと思います…💦

ポカン口にならないように赤ちゃんの頃から口を閉じる習慣をつけてあげることが親の役目となっております！

まず、抱っこの仕方です

自分で姿勢が作れない赤ちゃんの頃から、抱っこの仕方によってお口がポカンと開くことが習慣になると口呼吸につながってしまいます😨

首が反らないように支えるだけではなく、赤ちゃんの太ももが保護者とピタッと接しながら包み込むように抱っこしてあげましょう😊

腰が安定すると顔も安定し、自然とお口が閉じる姿勢になります✨

抱っこ紐を使う場合は高さに注意しましょう！

赤ちゃんの位置が下がるとお口が開いてしまいますので、出来る限り下にならないようにしてあげましょう👶

抱っこもそうですが、寝かせるときも赤ちゃんの背骨がCカーブになることを意識して顎が上がらないように注意してみてください😊

他にも口の筋肉を育ててあげたり、加湿や鼻吸いで鼻で呼吸できない状況を減らしてあげることが大切です！

赤ちゃんや子供のポカン口はとっても愛くるしいですが、口呼吸は悪い影響を与えてしまうので癖がつく前から対策してあげましょう🥰

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