こんにちは🐼

名古屋みなと歯科・矯正歯科です✨

今日は正しい舌の位置についてお話します🦷

みなさんは正しい舌の位置はご存知でしょうか❓

🦷正しい舌の位置

・口を閉じた時の舌の位置は上顎の裏側です。

・舌の先端は上の前歯のやや後ろに位置するなみなみする部分（口蓋ひだ）に触れていて、舌全体が上顎についた状態が正しいです❕

上記以外の位置に舌があると舌の筋力が低下している可能性があります💧

これは低位舌（ていいぜつ）といって本来あるべき位置より下がっている状態の人は、舌の位置が正常の人より、

・口呼吸

・発音・滑舌が悪い

・食事中にクチャクチャ音が鳴る

・いびきをかく

・風邪をひきやすい🤧

など見た目や、健康上の問題も引き起こすことがあります。

舌の筋力が衰えて、正しい位置に舌がないと、

・顔のゆがみやたるみ

・二重顎の原因

・口呼吸になりやすく乾燥による口臭や歯周病、虫歯の原因💧

・歯並び、噛み合わせが悪くなる

・上手く食物を飲み込めなくなり、むせたりこぼしたりします。

・鼻呼吸が上手くできなくなり、知らない間に口呼吸がメインになってきます💧

・口呼吸になってしまうと、口腔内が乾燥して舌に舌苔という汚れが増え、舌の上が白くなります。

口呼吸でお悩みの方舌の位置が原因である可能性もありますので、もし気になりましたらお気軽にご相談下さい🌸🦷

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